Linda Balassa

Méditation Pleine Conscience Mindfullness-based stress reduction du jeudi matin

12 janvier 2022

Méditer en pleine conscience sans efforts et sans choix . prendre le temps d'ETRE . Être présent a soi ,a son corps a sa vie et la vie tout autour de soi. Respiration consciente et attentionnée ,mouvements conscients, scan, connexion corporel et sens, mantras... Pour une durée de 10 semaines

Activités en ligne

13 janvier 2022

Session hiver pendant de 10 semaines Durée de 1h30 environ avec accueil et partage 10min . Incluant 1 rencontre individuelle En ligne plate forme Zoom

Activités en ligne

Classe de mouvements du mardi matin (10 semaines)

25 janvier 2022

Session hiver pendant de 10 semaines Durée de 1h30 environ avec accueil et partage 10min . Incluant 1 rencontre individuelle En ligne plate forme Zoom

Activités en ligne

Classe de mouvements du mardi soir (10 semaines)

25 janvier 2022

Session hiver pendant de 10 semaines Durée de 1h30 environ avec accueil et partage 10min . Incluant 1 rencontre individuelle En ligne plate forme Zoom

Activités en ligne, Lanaudière

Meditation pleine Conscience mindfullness-based stress reduction mercredi matin

26 janvier 2022

Méditer en pleine conscience sans efforts et sans choix . prendre le temps d'ETRE . Être présent a soi ,a son corps a sa vie et la vie tout autour de soi. Respiration consciente et attentionnée ,mouvements conscients, scan, connexion corporel et sens, mantras...

Activités en ligne

Classe de mouvements du mercredi après midi (10 semaines)

26 janvier 2022

Session hiver pendant de 10 semaines Durée de 1h30 environ avec accueil et partage 10min . Incluant 1 rencontre individuelle En ligne plate forme Zoom

Activités en ligne

Meditation Pleine Conscience Mindfullness-based stress reduction du mercredi soir

26 janvier 2022 au 16 février 2022

Méditer en pleine conscience sans efforts et sans choix . prendre le temps d'ETRE . Être présent a soi ,a son corps a sa vie et la vie tout autour de soi. Respiration consciente et attentionnée ,mouvements conscients, scan, connexion corporel et sens, mantras...

Activités en ligne

Classe de mouvements du jeudi soir (10 semaines)

27 janvier 2022

Session hiver pendant de 10 semaines Durée de 1h30 environ avec accueil et partage 10min . Incluant 1 rencontre individuelle En ligne plate forme Zoom

Activités en ligne

Classe de mouvements du mercredi soir (10 semaines)

17 janvier 2023 au 22 mars 2023

Session hiver pendant 10 semaines Durée de 1h15 environ. Incluant une rencontre individuelle. En ligne plate forme Zoom

Activités en ligne, Berthier, Lanaudière, Lanoraie, Lavaltrie

Méditation pleine conscience et mouvements mercredi soir

17 janvier 2024 au 19 mars 2024

Session hiver 2024 ( 10 semaines) ou en continu. Méditation pleine conscience incluant des mouvements et différentes techniques de méditation incluant des mouvements d'éveil corporels, respiration consciente et attentionnée sons, mantras. En ligne via Teams, dans le confort de votre maison . Quelle belle façon de terminer la journée!

Activités en ligne, Berthier, Lanaudière, Lanoraie, Lavaltrie

Méditation pleine conscience et mouvements vendredi matin

19 janvier 2024 au 22 mars 2024

Session hiver 2024 ( 10 semaines) ou en continu. Méditation pleine conscience incluant des mouvements et différentes techniques de méditation incluant des mouvements d'éveil corporels, respiration consciente et attentionnée sons, mantras. En ligne via Teams, dans le confort de votre maison .

Activités en ligne, Lanaudière

Classe de mouvements du mardi soir ( 11semaines)

24 septembre 2024 au 3 décembre 2024

Session automne 2024 pendant 11 semaines en ligne sur zoom. Durée de 1h15 environ. Ce sont de belles rencontres avec soi-même dans le calme et la douceur. Guidées de mouvements d'éveil corporels spécifiques, de visualisation et respiration attentionnée pour retrouver l'équilibre, la souplesse, l'énergie de vie et la santé. Vous avez besoin de 2 balles de tennis, 2 petites et 2 grosses balles mousse, 2 bâtons et un rondin.

Activités en ligne, Berthier, Lanaudière, Lanoraie, Lavaltrie